Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование и обработку ваших персональных данных. Подробнее.

Диеты

Автор: Ковальков Алексей Владимирович
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятие спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор: Лукьянов Олег В
В этой книге авторы не только знакомят читателя с языком и поня­тиями замечательной Страны Стройных, но подробно разбирают законы, регулирующие в ней жизнь. Выполнение этих законов позволяет человеку стать полноправным гражданином новой страны. Все это есть учреждение Ордена Стройности, предназначенного для тех, кто, снижая вес, думает, что движется вперед, а в действительности замкнут в заколдованном круге. Для тех, кто уже устал от этой бессмысленности, но еще не потерял веру. Для тех, кто догадывается, что есть в этой жизни что-то превыше размеров одежды и массы тела. Вступать в Орден Стройности стоит тогда, когда вы и так уже много знаете: благодаря тому или иному способу умеете снижать вес; благодаря внешней помощи раскрыли новые грани себя, но защитить­ся от срывов не сумели. Здесь же можно на время укрыться от разочаро­ваний, преодолеть собственную опечаленность, сиротство, слабость и при­вычку жаловаться... Для широкого круга читателей.
Автор: Корпан М., Салтыков С.
Каждодневный стресс, хроническая усталость и, конечно, лишний вес – три актуальных проблемы большинства городских жителей. Что делать – бежать в фитнес-зал, садиться на диету, покупать витамины и разрекламированные пищевые добавки? Методика полной перенастройки организма – в ваших руках: с помощью книг Марины Корпан (специалист по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз) и Сергея Салтыкова (преподаватель танцев, танцор международного класса) вы добьетесь желаемого результата.
Комплект книг от уникальных специалистов "Дыхание и Танец: Теряй вес с легкостью" поможет убить одним выстрелом трех зайцев: похудеть, вернуть суставам гибкость и подвижность и тонизировать кровообращение. Все методики проверены на протяжении многих лет преподавательской практики Марины Корпан и Сергея Салтыкова. Их ученики, не прекращая работать, выполняли рекомендации авторов – и стали стройнее, спокойнее и энергичнее.

Комплект из 3 книг: Марина Корпан "Как убрать живот" и "Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка" и Сергей Салтыкова "Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика".
Автор: Кесслер Дэвид А.
Когда бургер, картошка фри и любимые пирожные успели захватить власть над нами? Когда произошел тот переломный момент, в результате которого мы уже не можем отказать себе в их употреблении? Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод. Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор: Лонго Вальтер
Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть?
Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: "Я часто летаю, так что могу управлять самолетом" или: "Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач".
"Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает", - здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу – руководство по пользованию собственным телом.
Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств.
Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно сопровождается болезнями.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.